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Offizielle Site der Deutschen TM-Bewegung mit umfassendem Überblick über alle Aspekte der Transzendentalen Meditation nach Maharishi Mahesh Yogi.
Die Transzendentale Meditation (TM) wurde vor ca. 50 Jahren von dem indischen Physiker und Philosophen Maharishi Mahesh Yogi erstmals im Westen gelehrt und erlangte wegen der vielfältigen positiven Wirkungen schnell weltweite Verbreitung.
Die Methode ist wertneutral und unabhängig von Religion, Glauben und politischer Weltanschauung.
TM ist eine leicht erlernbare geistige Entspannungstechnik. Sie wird bequem sitzend mit geschlossenen Augen 2x täglich für ca. 10-20 Minuten ausgeübt. Eine bequeme Sitzgelegenheit ist dabei völlig ausreichend, eine ruhige Umgebung förderlich für die Meditation. TM kann alleine oder gemeinsam mit anderen Meditierenden ausgeübt werden.
Meditierende berichten unter anderem über tiefe Entspannung, größere geistige Klarheit, mehr Kreativität, größere Belastbarkeit unter schwierigen Umständen, bessere Gesundheit.
TM ist die am gründlichsten wissenschaftlich erforschte Meditationstechnik. Zahlreiche Veröffentlichungen belegen eindrucksvoll die positiven Wirkungen der TM.
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